I skumringen på selveste allehelgensaften vandrer vi med levende lys inn i nærskogen på Ellingstadåsen. Ved bålplassen samles vi til kakaoseremoni. Her synger vi sammen og guider deg inn i bevissthetsutvidende meditasjon. Du introduseres til allehelgen/samhain og blir trygt kledt på til kveldens utesitting, før vi i lyset fra månen og stjernene beveger oss ut i mørket og finner hvert vårt sted å sitte.

Utesitting (norrønt: útiseta) er en eldgammel nordisk tradisjon for å søke kontakt med naturen og den åndelige verden. Tid til å sitte i mørket og lytte etter beskjeder fra det nære og det hinsides. Observere både indre og ytre sansninger i støttende omgivelser. Tyde varsler og vardøger og motta visjoner for det kommende.

Du vender hjem til bålet når du føler deg klar. Her samler vi trådene og deler opplevelser og innsikter til lyden av flammenes knitring.

NÆRING

Før utesittingen serverer vi seremoniell kakao fra Myrvann med beinkraft og honning. Etterpå byr vi på økologisk snacks og næringsrik kake rundt bålet.

PROGRAM

Kl. 16.30 - 17.00: Ankomst og lysvandring i stillhet inn i skogen.

Kl. 17.00 - 18.30: Kakaoseremoni rundt bålet. Introduksjon til allehelgen/samhain og utesitting. Bevissthetsutvidende meditasjon. Fellessang.

Kl. 18.30 - 19.30: Utesitting i mørket.

Kl. 19.30 - 21.00: Delinger, snacks og kake rundt bålet.

Vi gjør oppmerksom på at justeringer i programmet kan forekomme.

PRAKTISK

Ingen forkunnskap er nødvendig. Kom som du er. Du mottar et velkomstbrev noen dager før med praktisk informasjon.

Tid:

Lørdag 31. oktober kl. 16.30 - 21.00

Sted:

Rundt bålet i nærskogen på Ellingstadåsen, Nesodden.

Pris:

1500 kr.

Ta kontakt på hello@lydheksen.com om du lurer på noe eller det kniper med økonomien.

Samlingen er en del av sirkelforløpet IN THE BELLY, men kan fint bookes separat.

FASILITATORER

Marianne Gellert er astrolog, yogalærer og podkastvert på Astropod - Danmarks største podkast om astrologi og spiritualitet.

Marianne har mer enn ti års erfaring med å holde rom for grupper. Hun er opptatt av hjertemøter, sang, fellesskap og forbindelser mellem mennesker - og av stjernehimmelens samspill med oss og dens betydning for livet her på jorda.

Christina Liljeroth er utdannet stemmeterapeut og driver egen klinikk på Nesodden. Hun har en mastergrad i musikkvitenskap med profil i musikkledelse fra Københavns Universitet. De siste 13 årene har hun holdt sirkler, workshops og gruppeforløp for kvinner med fokus på sang og stemmekraft i spennet mellom det kollektive og hver enkelts unike uttrykk.

Kroppens mange lag av intelligente kommunikasjonsnettverk står sentralt i Christinas arbeid. Hun er like opptatt av det talte, det fortellende og det sungne ord som hun er av de ordløse dialogene innad i kroppen, vibrasjonelle samtaler mellom energifelt, grenselandet mellom ulike dimensjoner av eksistens og tid.

Indlægget IN THE BELLY: ÚTISETA blev først udgivet på lydheksen.

Props er pastiller laget med propolis, C-vitamin og urteekstrakter av timian og mynte. Timian lindrer sår hals og hoste og er kjent for sine antiseptiske og slimløsende egenskaper. En effektiv stemmeurt i vinterhalvåret! C-vitamin er en gjenoppbyggende antioksidant som beskytter kroppens celler og støtter immunforsvaret.

Sugetablettene lindrer ubehag i halsen og bidrar til å åpne tett nese. Tablettene har en avbalansert smak uten syntetiske smaksforsterkere.

Propolis er en naturlig substans som biene samler fra planter og bruker til å beskytte bikubene sine mot bakterier og virusangrep. Propolis er kjent for sine immunstimulerende og antioksidante egenskaper, og er med god grunn populært blant sangere som middel mot forkjølelse og irritasjon i munn/svelg.

•••

Bruksområde: Gir lindring ved forkjølelsessymptomer og irritasjon i munn/svelg. Bidrar til å åpne tett nese.

Døgndose: Voksne: 3 - 6 sugetabletter daglig. Barn fra 3 år: 3 sugetabletter daglig. Tablettene bør suges til de smelter.

Ingredienser: Propolisekstrakt, C-vitamin, ekstrakt av timian og mynte, mentol, fruktose, maisstivelse.

Produktet er utviklet av Naturales etter EUs kvalitetskrav.

Kan avhentes i lydheksens klinikk i forbindelse med stemmeterapi eller etter nærmere avtale.

Indlægget Props sugetabletter blev først udgivet på lydheksen.

Hva ville formødrene våre fortalt oss dersom vi åpnet oss for å lytte? Hvilke følelser av smerte, frykt, sinne bor i den generasjonelle kvinnekroppen - og hvilke ressurser, hvilke svar? Hva er det for en verden vi drømmer om å våkne til førtini generasjoner inn i framtiden?

Over terskelen til vinterhalvåret, på selveste allehelgensaften hvor slørene mellom verdenene er på sitt tynneste, samles vi rundt bålet til kakaoseremoni. Herfra synger vi sammen og guider deg inn i bevissthetsutvidende meditasjon. Du blir trygt kledt på til kveldens utesitting før vi i lyset fra halvmånen og stjernene beveger oss ut i mørket og finner hvert vårt sted å sitte.

Utesitting er en eldgammel nordisk tradisjon for å søke kontakt med naturen og den åndelige verden. Tid til å sitte i mørket og lytte etter beskjeder fra det nære og det hinsides. Observere både indre og ytre sansninger i støttende omgivelser. Du kommer tilbake til bålet når du føler deg klar. Her samler vi trådene og deler erfaringer til lyden av flammenes knitring.

På allehelgensdag møtes vi i shalaen på Villheima til dypt samvær med hverandre og formødrene. Vi åpner dagen med poesi og fellessang og gir plass til ettertanker fra utesittingen. Utover formiddagen mottar du en konsis astrologisk værmelding samt lesning av din personlige Lilith-plassering.

Allehelgen er også heksens nyttår. Det feirer vi ved å fortelle et eventyr om heksen etterfulgt av en utforskende øvelse om heksen som arketype.

Etter fellesmåltidet rundt bålet, blir du guidet ned i jordas kjerne, opp til stjernene og dypt inn i egen og formødres livmor. Du utfordres i tegne- og skriveøvelser og inviteres til å dele. Senere blir du guidet i både å gi og motta mykgjørende stemmemassasje -  med fokus på de fasciale og energetiske forbindelsene mellom kjeve, strupe, hjerte og livmor.

Mot slutten setter vi av god tid til stemmemeditasjon med krystallskåler, vindspill og tingsha. Her kan du tone med eller bare lytte og lydbade i frekvensene. Vi avrunder samlingen med yoga nidrā og kollektiv hvile inn i vinterhalvåret.

FASILITATORER

Marianne Gellert er astrolog, yogalærer og podkastvert på Astropod - Danmarks største podkast om astrologi og spiritualitet.

Marianne har mer enn ti års erfaring med å holde rom for grupper. Hun er opptatt av hjertemøter, sang, fellesskap og forbindelser mellem mennesker - og av stjernehimmelens samspill med oss og dens betydning for livet her på jorda.

Christina Liljeroth er utdannet stemmeterapeut og driver egen klinikk på Nesodden. Hun har en mastergrad i musikkvitenskap med profil i musikkledelse fra Københavns Universitet. De siste 13 årene har hun holdt sirkler, workshops og gruppeforløp for kvinner med fokus på sang og stemmekraft i spennet mellom det kollektive og hver enkelts unike uttrykk.

Kroppens mange lag av intelligente kommunikasjonsnettverk står sentralt i Christinas arbeid. Hun er like opptatt av det talte, det fortellende og det sungne ord som hun er av de ordløse dialogene innad i kroppen, vibrasjonelle samtaler mellom energifelt, grenselandet mellom ulike dimensjoner av eksistens og tid.

Marianne og Christina kjenner hverandre fra København. I tjueårene bodde de i samme kollektiv og møttes jevnlig i yogashalaer og spirituelle studiegrupper. Da de ble mødre for første gang, fødte de med knapt en måneds mellomrom. Siden har de fulgt hverandre tett og lag for lag fordypet forbindelsen.

NÆRING

Før utesittingen byr vi på seremoniell kakao fra Myrvann med beinkraft og honning. Etterpå serverer vi økologisk snacks og næringsrik Tahin Blondie-kake rundt bålet.

Søndag serverer Cecilie Dawes, grunnlegger av Food Studio (est. 2011), et sesongbasert, næringsrikt fellesmåltid for kropp og sjel rundt bålet. Alle ingredienser er så vidt mulig økologisk, høstet og sanket lokalt, handlet direkte fra bonden.

PROGRAM [outline]

Lørdag:

Kl. 16.30 - 17.00: Ankomst og lysvandring inn i skogen.

Kl. 17.00 - 18.30: Kakaoseremoni rundt bålet. Introduksjon til Allehelgen/Samhain og utesitting. Bevissthetsutvidende meditasjon. Fellessang.

Kl. 18.30 - 19.30: Utesitting i mørket.

Kl. 19.30 - 21.00: Delinger rundt bålet.

Søndag:

Kl. 10.00 - 12.30: Poesi, sang, astrologisk værmelding. Eventyrfortelling, personlig lesning, ritualer.

Kl. 12.30 - 13.30: Felleslønsj.

Kl. 13.30 - 16.00: Livmorreise, tegne- og skriveøvelser, delinger. Stemmemassasje, stemmemeditasjon, hvile i sirkel.

Vi gjør oppmerksom på at justeringer i programmet kan forekomme.

PRAKTISK

Tid:

Lørdag 31. oktober kl. 16.30 - 21.00

Søndag 1. november kl. 10.00 - 16.00

Sted:

Lørdag: Rundt bålet i nærskogen på Ellingstadåsen, Fjellstrand.

Søndag: I shalaen på Villheima, Sankthansveien 24, Fjordvangen.

Pris:

4500 kr. for begge dager. Varm felleslønsj, kakao, te og snacks er inkludert.

Ta gjerne kontakt på hello@lydheksen.com om du lurer på noe eller ønsker en uforpliktende samtale om samlingen.

WOMB SONGS er en del av sirkelforløpet IN THE BELLY, men kan fint bookes separat.

Indlægget IN THE BELLY: WOMB SONGS [fullbooket] blev først udgivet på lydheksen.

Hva betyr det egentlig å være i kontakt med røttene sine, å være i dialog med den jorda, den lufta, det vannet vi kommer fra? Og hvordan føles det i kroppen å være forbundet til røttene - eller kanskje avskåret, delvis eller helt? Er røtter definert av landegrenser og kan vi være forbundet til flere steder på én gang?

Hvilke arketypiske fortellinger trenger vi å gjenopplive i den kollektive hukommelsen som speil og kompass for å finne hjem? Kan villkvinnen være en guidende kraft inn i ditt unike uttrykk? Hvordan beveger hun seg, hvordan uttrykker hun seg, hvordan lyder hun? Er hun all howls and growls? Eller finnes det flere aspekter, andre trekk og nyanser, som sjeldnere løftes fram?

Spørsmål som disse utforsker vi sammen i HYMNS & ROOTS - en helgesamling ved høstjevndøgn vevd sammen av Carina Lyall og Christina Liljeroth.

Bålet danner omdreiningspunkt for sirkelen. En portal til eldgammel kollektiv erfaring omkring overlevelse, lys, varme, næring. Et møtested hvor historier har blitt fortalt til alle tider. Gjennom sang og fortelling, naturkontakt og kreativ praksis er intensjonen vår å skape et rom hvor individuelle og kollektive prosesser støtter hverandre i å huske hvem vi innerst inne er og hvor vi dypest sett kommer fra.

Vi har ikke svarene. Men til sammen har vi snaut tredve års erfaring med å holde rom for grupper. Kunsten å stille spørsmålene som vekker noe essensielt, å guide praksis som bringer deg nærmere kjernen, å være med hva enn som måtte oppstå i rommet. Gjennom to hele dager fasiliterer vi for at du kan bli bedre kjent med røttene dine, din indre villkvinne, din autentiske stemme og ditt indre mytopoetiske landskap.

FASILITATORER

Carina Lyall har i 16+ år arbeidet med historiefortelling, fordypelsesforløp i naturforbindelse, spiritual ecology og gruppedynamikkprosesser for både private og bedrifter.

Hjertet i Carinas arbeid er å styrke forbindelsen, forståelsen, fordypelsen og takknemligheten for naturen i og omkring oss. Rammen for utforskning er oftest rundt bålet og gjennom fortellinger og praksis. De siste åtte årene har hun laget podkasten 'Becoming Nature’ med dype samtaler om naturforbindelse med kloke folk fra hele verden.

For tiden studerer hun Grønlandske og Arktiske Studier ved Københavns Universitet. Carina har røtter i Labrador, Canada, hun er mor til tre jenter og bor i skogen på Sydsjælland med familien sin.

Christina Liljeroth er utdannet stemmeterapeut og driver egen klinikk på Nesodden. Hun har en mastergrad i musikkvitenskap med profil i musikkledelse fra Københavns Universitet. De siste 13 årene har hun holdt sirkler, workshops og gruppeforløp for kvinner med fokus på sang og stemmekraft i spennet mellom det kollektive og hver enkelts unike uttrykk.

Kroppens mange lag av intelligente kommunikasjonsnettverk står sentralt i Christinas arbeid. Hun er like opptatt av det talte, det fortellende og det sungne ord som hun er av de ordløse dialogene innad i kroppen, vibrasjonelle samtaler mellom energifelt, grenselandet mellom ulike dimensjoner av eksistens og tid.

Christina har bodd i Danmark i 15 år og har tre barn med sin danske mann. I 2022 deltok hun på det første av flere story-forløp med Carina Lyall, hvor hun gjenoppdaget sin barndoms fortellerglede. Siden har hun jobbet videre med historiefortelling og flettet det inn som en naturlig forlengelse av arbeidet med stemme, kropp, bevegelse og uttrykk.

PROGRAM [outline]

Kl. 10.00 - 12.30: Kakaoseremoni, historiefortelling, bevegelse, kreativ praksis

Kl. 12.30 - 13.30: Lønsj

Kl. 13.30 - 16.00: Stemmekraft, sang, naturkontakt, delinger

Vi gjør oppmerksom på at justeringer i programmet kan forekomme.

NÆRING

Cecilie Dawes, grunnlegger av Food Studio (est. 2011), serverer sesongbaserte, næringsrike måltider for kropp og sjel gjennom helgen. Ingrediensene er så vidt mulig økologiske, høstet og sanket lokalt, handlet direkte fra bonden. I tillegg serverer vi seremoniell kakao fra Myrvann, te på sesongens urter og økologisk snacks.

PRAKTISK

Tid:

Lørdag 19. september kl. 10 - 16

Søndag 20. september kl. 10 - 16

Sted:

Rundt bålet i en nydelig hage på Nesodden.

Ved utsikt til regn setter vi opp tarp over bålplassen.

Pris:

4950 kr. for begge dager. Måltider, kakao, te og snacks er inkludert.

Ta gjerne kontakt på hello@lydheksen.com om du lurer på noe eller ønsker en uforpliktende samtale om samlingen.

HYMNS & ROOTS er en del av sirkelforløpet IN THE BELLY og Økouka 2026.

Indlægget IN THE BELLY: HYMNS & ROOTS [fullbooket] blev først udgivet på lydheksen.

Velkommen til en lomme av restitusjon, omsorg, transformasjon og samhørighet på tampen av fellesferien.

En sensommerhelg fylt med hvile, fortelling og poesi, deling, svøpning, berøring og bevegelse. Lydbad, stemmemeditasjon og fellessang rundt bålet. Næringsrike måltider og langsomt tempo. Skog, badstue, fjord og sandstrand på vakre Nord ved Krøderens bredder. Alt sammen i en balansert veksling mellom egentid og fellesskap, deep work og ferie på en myk sky.

Retreatet er både for deg som har født, enten det er kort eller lang tid siden, og for deg som ikke har født - men som drømmer om, lengter etter, eller kjenner på frykt for å føde. Det er for deg som har mistet. Deg som har født ett eller flere barn, stille eller levende, hjemme eller på sykehus, ukomplisert, dramatisk, traumatiserende, frigjørende. Alle slags fødselsfortellinger er velkomne her - også fortellingen om da du selv kom til verden. Vi fasiliterer et traumesensitivt rom, hvor hver enkelt kvinnes unike stemme og fortelling blir hørt, holdt og respektert.

Drømmer du om uforstyrret tid med fokus på kontakt til deg selv, til naturen og til andre kvinner? Et sted hvor du kan gå i dybden med prosessering, frislipp og integrering? Et rom fasilitert av tre erfarne og kunnskapsrike kvinner med unik ekspertise på feltet?

Denne helgen kommer både skaperkraft, livskraft og stemmekraft i spill. En nennsomt kuratert tidslomme hvor du får muligheten til å hvile, vekke og forsterke kraften din.

PROGRAM

Fredag lander vi i shalaen med dyner og puter til restorativ hvile og lydbad. Gjennom kropp og ord utforsker vi arketypen mor. De som ønsker kan motta myk berøring.

Lørdag danner vi sirkel rundt fødselsfortellingen - den vi sjelden forteller to ganger på samme vis.

Hva skjer i oss selv og i det kollektive rommet når vi holder vår egen og andres fortelling som den utfolder seg her og nå? Hvis vi i fortellingen, som i fødselen selv, tør lytte til og uttrykke det som vil gjennom?

Du inviteres til å dele noe om hva som beveger seg på innsiden. Du kan bruke få eller mange ord. Du behøver ikke å ha født selv for å ta del. Kanskje kaller fortellingen om da du selv kom til verden?

Gjennom sanselig, taktil og kreativ naturkontakt, vekker vi adgangen til egen opplevelse. Fokus er på egen og felles prosessering. Lytting. Sansninger i kroppen. Vi rammesetter for frigjøring fra den lineære fortellingen.

Det som deles i sirkelen, forblir i sirkelen. Du inviteres til å kjenne etter hva du er komfortabel med å dele. Vi setter av tid til pusterom underveis. Du trenger ikke å forberede deg eller ha styr på noe hjemmefra.

Søndag integrerer vi med bevegelse, stemmemeditasjon og svøpning i sjal for de som ønsker.

Vi gjør oppmerksom på at justeringer i programmet kan forekomme.

FASILITATORER

Jozefina Skovgaard, Ragnhild Torjesen og Christina Liljeroth har både bred og dyp erfaring innenfor det reproduktive spekteret. Til sammen har de født ni barn.

Jozefina Skovgaard er grunnlegger av Matrescence & Moderskabsstudier i Danmark og av Efterfødselsvejlederuddannelsen. Arbeidet hennes startet med å lytte til og holde rom for den enkelte mor i 2019, etter at hun hadde opplevd på egen kropp hvor mangelfull kunnskapen og språket vårt er for kvinnens morfødsel og trivsel. Dette arbeidet utgjør fortsatt kjernen i alt hva hun foretar seg i dag.

Ragnhild Torjesen er utdannet doula og har jobbet med alle slags gravide, fødende og barslende siden 2012. Å skape trygge, frie rom for individuelt arbeid er hennes spesialitet, som også farger tilgangen hennes til sirkelformatet.

Christina Liljeroth er utdannet stemmeterapeut og driver egen klinikk på Nesodden. Hun har holdt sirkler for fødselsfortellinger siden 2020 og brenner for kvinners rett til eierskap over egen kropp, stemme og historie. Våren 2022 utga hun boka Drømmen om Eik, en selvbiografisk fortelling om ivf og stillefødsel.

RETREATSTEDET

BIRTH STORIES finner sted på Nord - en naturskjønn perle ved Krøderen ca. 2 timer i bil fra Oslo. Her kommer du tett på både skog, fjord og sandstrand. Du innlosjeres i en romslig hovedhytte med kjøkken, stue, peis, bad og separate soverom. I forlengelse av hytta finner du en stor terrasse, og integrert i den rå og vakre naturen både utebadstue, tretopphytte og en nydelig lavvo-shala med panoramavinduer. Nord utspringer av slektsgården Nedre Skinnes som drives etter regenerative og biodynamiske prinsipper.

PRAKTISK

Ankomst: Fredag 31. juli kl. 17

Avreise: Søndag 2. august kl. 14

Sted: Nord, Nedre Skinnes Gård, 3535 Krøderen

Kost: Næringsrike måltider av sesongens råvarer, levert av ayurvedisk kokk Iggy Felin fra frodig.no. Fredag: middag. Lørdag: frokost, lønsj og middag. Søndag: frokost og lønsj. Økologisk snacks og drikke er inkludert i prisen. Retreatet er alkoholfritt.

Losji: Overnatting er inkludert med adgang til alle hyttas fasiliteter: bad med dusj, fullt utstyrt kjøkken, stue med peis og separate soverom. Det er mulig å slå opp telt på grunnen om du ønsker å sove helt for deg selv.

Transport: Adgang med bil eller kollektivt (tog, buss). Kostnader dekkes separat. Vi oppfordrer til samkjøring mellom deltakerne og formidler kontakt ved behov.

Pris: 9500,- kroner

Påmelding: Du sikrer plassen din ved å betale depositumet på 1500,- kroner. Resten av beløpet (8000,-) avregnes samlet eller i rater etter avtale. Bemerk at påmelding er bindende.

Spørsmål: Ta gjerne kontakt på hello@lydheksen.com om du lurer på noe.

BIRTH STORIES er en del av sirkelforløpet IN THE BELLY. Retreatet kan bookes for seg eller som del av det samlede forløpet - les mer her.

Indlægget IN THE BELLY: BIRTH STORIES [fullbooket] blev først udgivet på lydheksen.

Propolis er en naturlig substans som biene samler fra planter og bruker til å beskytte bikubene sine mot bakterier og virusangrep. Propolis er kjent for sine immunstimulerende og antioksidante egenskaper, og er med god grunn populært blant sangere som middel mot forkjølelsessymptomer.

Tinkturen kan anvendes både forebyggende og når forkjølelsen allerede er et faktum. Dråpene booster kroppens eget forsvar og kan dessuten brukes som hygienisk tannkjøtt-, svelg- og halsbehandling.

•••

Bruksområde: Innvortes ved forkjølelse. Dråpene styrker immunforsvaret og kan stimulere fordøyelsen. Brukes også som hygienisk tannkjøtt-, svelg- og halsbehandling.

Døgndose: Voksne og barn over 12 år: 15-30 dråper i et lite glass vann 2-3 ganger daglig.

Ingredienser: Etanoltinktur av propolis (etanol, vann, propolis). Inneholder alkohol 50% vol. Ved anbefalt dosering påvirkes ikke evnen til å kjøre bil eller føre maskiner.

Produktet er utviklet av Naturales etter EUs kvalitetskrav.

Kan avhentes i lydheksens klinikk i forbindelse med stemmeterapi eller etter nærmere avtale.

Indlægget Propolis tinktur blev først udgivet på lydheksen.

Propolis er en naturlig substans som biene samler fra planter og bruker til å beskytte bikubene sine mot bakterier og virusangrep. Propolis er kjent for sine immunstimulerende og antioksidante egenskaper, og er med god grunn populært blant sangere som middel mot forkjølelse og irritasjon i munn/svelg.

Halssprayen lindrer ubehagelige symptomer og forhindrer spredning av bakterier og hoste. Sprayen har en avbalansert smak som de fleste barn også liker. Den er hygienisk for munn og svelg og har ingen kjente bivirkninger.

•••

Bruksområde: Hygiensk munn-, svelg- og halsbehandling. Gir lindring ved forkjølelse eller irritasjon i munn/svelg.

Døgndose: Voksne og barn over 3 år: 3-4 spraydoser i munn/svelg 2-4 ganger daglig.

Ingredienser: Vann, propolisekstrakt, honning, natrium citrate. En døgndose inneholder 12-24 mg ren propolis.

Produktet er utviklet av Naturales etter EUs kvalitetskrav.

Kan avhentes i lydheksens klinikk i forbindelse med stemmeterapi eller etter nærmere avtale.

Indlægget Propolis halsspray blev først udgivet på lydheksen.

er en syklisk fordypelsesreise for deg som drømmer om å framkalle din autentiske indre stemme og utforske sammenhengen mellom livskraft, skaperkraft og stemmekraft. Sammen trår vi stien gjennom høstens terskler i et berikende og støttende fellesskap.

Dette sirkelforløpet er for deg som identifiserer deg som kvinne - uansett hvilken av livets sesonger du måtte befinne deg i. Jeg ønsker kvinner i alle aldre, fasonger og frekvensspektre velkommen. Jo mer sammensatt gruppa er, jo mer kan vi lære av hverandre.

I naturens evigforanderlige favn, skal vi blant annet jobbe med kropp, kosmos, kraft og kreativitet. Bevegelse, hvile, fortellinger og røtter. Sanselighet, sang og indre autoritet. Jeg tør godt love at det blir både gøy, forvandlende og lærerikt! Alt du trenger er nysgjerrighet på å finne hjem i ditt unike uttrykk i verden.

IN THE BELLY er komponert med bakgrunn i tolv års erfaring med holistisk stemmeterapi og sirkelarbeid, syklisk og seremoniell praksis - og med varmt hjerte for de potensialene for dyp transformasjon og kreativ utfoldelse som ligger latent i oss alle.

Med meg har jeg et stjernelag av kompetente gjestelærere fra inn- og utland: Historieforteller Carina Lyall, astrolog Marianne Gellert, doula Ragnhild Torjesen og spesialist i matrescence Jozefina Skovgaard beriker forløpet med erfaring, kunnskap og hver sin unike måte å holde rom på.

I tiden mellom samlingene deler jeg refleksjonsspørsmål, forslag til egenpraksis og sesongens spillelister. E-posten min er åpen for sparring gjennom hele forløpet.

Er du nysgjerrig på å bli kjent med dybden og kraften i å leve et syklisk liv? Tør du ta det første skrittet inn i sirkelens transformative felt? Lengter du etter å uttrykke deg fritt, støttet av et kollektiv som heier deg fram?

Da er IN THE BELLY for deg. Velkommen hjem i din egen livskraft, skaperkraft og stemmekraft!

DETTE FÅR DU

• Et velkomponert, transformativt og empowering sirkelforløp.

• Tre helgesamlinger ved høstens terskler.

• Retreat på magiske Nord ved Krøderen med to overnattinger, måltider og badstue inkludert.

• Gjesteundervisning av aller høyeste kaliber.

• Økologiske og næringsrike måltider, snacks, te og seremoniell kakao til alle samlinger.

• 50% rabatt på 1:1-session med lydheksen underveis i forløpet.

• Refleksjonsspørsmål, forslag til egenpraksis og sesongens spillelister mellom samlingene.

• Lukket fellesskap på den norske appen Hudd for delinger, speilinger og praktisk informasjon.

• Håndskrevet velkomstbrev i posten.

Se datoer, les mer om gjestelærerne og de tre samlingene under fanen IN THE BELLY

PRISER & PÅMELDING

Før 20. mars 2026: 15.000 kr.

Etter 20. mars 2026: 18.000 kr.

Du sikrer din plass i sirkelen ved å betale depositumet på 3000 kr. Det resterende beløpet kan avregnes samlet eller i rater etter avtale. Bemerk at påmelding er bindende.

Send meg en e-post om du ønsker tid til en avklarende samtale for å bli klokere på om forløpet er for deg. Påmeldingen stenger 1. juli 2026 eller når sirkelen er fullbooket.

Indlægget IN THE BELLY: FULL JOURNEY [fullbooket] blev først udgivet på lydheksen.

Her kan du bestille et personlig gavekort og gi en du er glad i en dybdegående session med lydheksen.

Du kan lese mer om hvem jeg henvender meg til og hva en session kan inneholde på forsiden av hjemmesiden.

Framgangsmåte:

Når jeg har mottatt bestillingen din, sender jeg deg snarest mulig en e-post hvor ditt personlige gavekort er vedlagt. På gavekortet finner du en unik rabattkode, som mottakeren kan benytte til å booke en session i nettbutikken.

Ønsker du at jeg tilføyer en personlig hilsen til mottakeren? Skriv din hilsen i bestillingsnotater ved utsjekk, så fikser jeg resten.

•••

Vilkår og betingelser: Gavekortet er gyldig i ett år fra kjøpsdato. Prisjusteringer kan forekomme. Eventuelle restbeløp refunderes ikke.

Indlægget Gavekort [session] blev først udgivet på lydheksen.

Her kan du bestille et personlig gavekort og gi en du er glad i et helhetlig forløp på fem sessioner med lydheksen.

Du kan lese mer om hvem jeg henvender meg til og hva et forløp kan inneholde på forsiden av hjemmesiden.

Framgangsmåte:

Når jeg har mottatt bestillingen din, sender jeg deg snarest mulig en e-post hvor ditt personlige gavekort er vedlagt. På gavekortet finner du en unik rabattkode, som mottakeren kan benytte til å booke et forløp i nettbutikken.

Ønsker du at jeg tilføyer en personlig hilsen til mottakeren? Skriv din hilsen i bestillingsnotater ved utsjekk, så fikser jeg resten.

•••

Vilkår og betingelser: Gavekortet er gyldig i ett år fra kjøpsdato. Prisjusteringer kan forekomme. Eventuelle restbeløp refunderes ikke.

Indlægget Gavekort [forløp] blev først udgivet på lydheksen.