autentisitet ·
forbindelse ·
frigjøring ·
Velkommen til lydheksens univers. Det gleder meg at du har funnet veien hit.
Jeg arbeider med stemmen som energetisk portal til dypere autentisitet, forbindelse og frigjøring. Jeg søker å skape trygge rom, frie for prestasjonspress og fastlåste lydidealer. Alle kjønn, frekvensspektre og erfaringsnivåer ønskes velkommen her.
Jeg tilbyr holistisk stemmeterapi i ulike formater. Booking av høstens forløp er åpen. Vi møtes i klinikken min på Nesodden eller online via zoom.
«Jeg er så utrolig glad jeg meldte meg på stemmeterapiforløp hos Christina. Det har vært en nærende opplevelse for sjel, kropp og sinn. Christina er veldig kunnskapsrik på sitt felt, og så har hun en nydelig, omsorgsfull og støttende tilstedeværelse. Min sangglede er på vei tilbake.»
~ Margunn
Tradisjon tro inviterer jeg også til lydheksens årlige sangsirkel rundt bålet – et dyptgående forløp med fokus på å skape forbindelse til egen lyd, kropp og natur. I årets utgave synger vi hymner, utforsker skaperkraften vår og reflekterer over emner som kreativitet, åpenhet, grenser, frigjøring og uttrykk.
Jeg møter deg i nærvær med både intuisjon og faglighet påskrudd. Jeg brenner for å framkalle potensialet ditt i det tempoet du, kroppen og nervesystemet tillater. Jeg forbereder meg grundig, men har ingen fast oppskrift, null one size fits all.
Mitt dypeste håp er å guide deg hjem til kjernestemmen din – en tilstand hvor du opplever din egen lyd som autentisk, forbundet og fri.
Skal man være sanger for å komme til meg? Det korte svaret er: Nei. Tale- og sangstemmen er to sider av samme sak. I klinikken møter jeg et bredt spekter av mennesker: fra sangere og skuespillere til podkastverter, prester, jordmødre og undervisere. Uansett hvem du er og hvordan du identifiserer deg, støtter jeg deg i å gjenfinne ditt unike uttrykk, frigjøre deg fra begrensende narrativer og stå stødigere i egen stemme.
«Tak for (endnu en) kraftfuld og potent session! Jeg værdsætter dybt det arbejde, du gør, for at kunne være til stede med en kapacitet og rummelighed, som betyder, at ALT trygt kan folde sig ud i dit nærvær.»
~ May
Første gang vi møtes, starter vi med en innledende samtale og en uhøytidelig lydprøve. Herfra adresserer jeg skånsomt dine mest prekære stemmebehov. Tiden kan brukes på alt fra massasje, pusteteknikk og funksjonell lydgivning til fysiske øvelser, intuitiv bevegelse og sang. Sammen finner vi raskt fram til hva som virker best for deg! Alt etter dine ønsker og behov, kan vi etter hvert også gå i dybden med intonasjon, artikulasjon, tekstformidling, dynamikk og variasjon i klang og uttrykk.
«Jeg har fått gode, konkrete øvelser som umiddelbart har hjulpet meg til å få bedre kontakt med stemmen min og min autentisitet som sanger og menneske. Christina har en helt spesiell evne til å se og høre hvordan kroppen, stemmen og det mentale spiller sammen. Hun har gitt meg en trygghet jeg har lengtet etter, det har vært en helende reise på alle plan. Jeg er evig takknemlig.»
~ Katrine
Jeg har et holistisk blikk på stemmen din. Jeg lytter med hele kroppen. Jeg har lang erfaring med å lese stemmer og se hele mennesket bak lyden.
Arbeidet mot en trygg og fri stemme fordrer i mine øyne en helhetlig tilgang. Derfor varer hver session mellom halvannen og to timer – så alle lag i deg får plass.
Du kan komme til en enkeltsession først eller booke et kortere eller lengre forløp med det samme. Alle formater er tilgjengelige både fysisk og online, og det er mulig å kombinere i forløp.
Noen ganger er det bruk for akutt stemmeterapi rett før en innspilling, konsert eller turné. Da kan en enkeltsession være akkurat det som skal til. Men å skape bærekraftig forandring på sikt, krever tid og dedikert innsats. Derfor tilbyr jeg også forløp på tre, fem eller åtte sessioner, hvor vi på din kropps premisser arbeider med å avlære uhensiktsmessige mønstre, frigjøre kompensatoriske spenninger og bygge et sterkt og stødig fundament for stemmen din.
«Jeg har aldri møtt et menneske som kan mer om stemmens anatomi og funksjon, og sammenheng med alt det andre i kroppen. Det er både lærerikt og gøy og ikke minst helbredende å gå i stemmeterapi hos Christina.»
~ Kristin