autentisitet ·
forbindelse ·
frigjøring ·
Velkommen til lydheksens univers. Det gleder meg at du har funnet veien hit.
Hos meg får du plassen og verktøyene til å gjenfinne din autentiske lyd. Kjernestemmen din. Gleden ved å uttrykke deg fritt. Du lærer hvordan stemmen din kan bære deg og hvordan du kan bære stemmen din – på en måte som er bærekraftig over tid.
Jeg tilbyr holistisk stemmeterapi i ulike formater. Alle vårens forløp er utsolgt, men fram til 27. mai har du fortsatt mulighet for å booke prøvetime. Vi møtes i klinikken min på Nesodden eller online via zoom.
«Jeg har aldri møtt et menneske som kan mer om stemmens anatomi og funksjon, og sammenheng med alt det andre i kroppen. Det er både lærerikt og gøy og ikke minst helbredende å gå i stemmeterapi hos Christina.»
~ Kristin
Tradisjon tro inviterer jeg også til lydheksens årlige sangsirkel rundt bålet – et dyptgående forløp med fokus på å skape forbindelse til egen lyd, kropp og natur.
Interesselista for neste sangsirkel er åpen. Gi et lite vink på hello@lydheksen.com og få direkte beskjed når bookingen går live.
Datoer for Sangsirkel 2025:
22/8, 5/9, 19/9, 3/10
Uansett hvilket format som kaller på deg, er det mitt dypeste ønske å guide deg hjem til kjernestemmen din – en tilstand hvor du opplever din egen lyd som autentisk, forbundet og fri.
Skal man være sanger for å komme til meg? Det korte svaret er: Nei. Tale- og sangstemmen er to sider av samme sak. Jeg brenner for å framkalle potensialet ditt, uansett hva du bruker stemmen din til og hvordan du identifiserer deg.
«Følte jeg fikk bedre kontakt til kroppen som helhet enn noen gang tidligere og at jeg for første gang hørte «urstemmen» min. Har rett og slett gjennomgått en kroppslig og sangteknisk renessanse!»
~ Kristiane
Første gang vi møtes, starter vi med en innledende samtale og en uhøytidelig lydprøve. Herfra adresserer jeg skånsomt dine mest prekære stemmebehov. Tiden kan brukes på alt fra massasje, pusteteknikk og funksjonell lydgivning til meditasjon, intuitiv bevegelse og øvelser for nervesystemet. Sammen finner vi raskt fram til hva som virker best for deg! Alt etter dine ønsker og behov, kan vi etterhvert også arbeide med intonasjon, artikulasjon, tekstformidling, dynamikk og klanglig variasjon.
«Christina underviser meget respektfuldt og varmt, hvilket er SÅ vigtigt. Det at åbne for stemmen er en sårbar proces, og glæden og trygheden ved at føle sig mødt, holdt og trukket fremad i vækst og fremgang er lige mig. Jeg er bund tilfreds og helt oppe at ringe over at jeg har fundet Christina som min stemmementor. Det bliver et langt og inderligt samarbejde, der kommer til at give mig en stemme at synge med, som jeg kan føle mig fri og stærk i.»
~ Tara
Jeg har et holistisk blikk på stemmen din. Jeg lytter med hele kroppen. Jeg har lang erfaring med å lese stemmer og se hele mennesket bak lyden.
Arbeidet mot en trygg og fri stemme fordrer i mine øyne en helhetlig tilgang. Derfor varer hver session halvannen time – så alle lag i deg får plass.
Du kan komme til prøvetime først eller booke et kortere eller lengre forløp med det samme. Alle formater er tilgjengelige både fysisk og online, og det er mulig å kombinere i forløp.
Noen ganger er det bruk for akutt stemmepleie rett før en innspilling, konsert eller turné. Da kan en enkeltsession være akkurat det som skal til. Men all erfaring viser at lengre forløp og fordypelse over tid er det som gir varige resultater for deg og stemmen din.
«Å motta behandling hos deg er noe av det mest rørende og helende jeg har opplevd. Dine varme hender, din dype ro og din vakre stemme kalte meg hjem til meg selv og fikk nervesystemet mitt til å slappe fullstendig av.»
~ Hanne