autentisitet ·
forbindelse ·
frigjøring ·
Velkommen til lydheksens univers. Det gleder meg at du har funnet veien hit.
Kroppen er stemmens instrument. Stemmen er sjelen manifestert. Jeg er her for å støtte deg i å utvide kapasiteten din, gi slipp på uttjente mønstre, gjenetablere kontakt til hele kroppen og bygge et bærekraftig fundament for ditt unike uttrykk.
«Tak for endnu en kraftfuld og potent session! Jeg værdsætter dybt det arbejde, du gør, for at kunne være til stede med en kapacitet og rummelighed, som betyder, at ALT trygt kan folde sig ud i dit nærvær.»
~ May
Drømmer du om å utforske stemmen din? Overveier du et forløp, men ønsker å merke på kroppen hva det stemmeterapeutiske rommet kan før du booker? Her er ditt tegn til å ikke bli sittende på gjerdet og lure på hva som kunne blitt: Akkurat nå tilbyr jeg prøvetimer til nye klienter i en begrenset periode.
Varmt velkommen i klinikken.
Med bakgrunn i sju års erfaring med sangsirkelforløp, åpner jeg i 2026 dørene for et helt nytt gruppeforløp som strekker seg fra sensommer til senhøst. IN THE BELLY er en syklisk fordypelsesreise for deg som drømmer om å framkalle din autentiske indre stemme og utforske sammenhengen mellom livskraft, skaperkraft og stemmekraft.
Rundt bålet skal vi blant annet jobbe med fortellinger, fellessang og fødsel. Min dypeste intensjon med IN THE BELLY er å skape et trygt, frigjørende og inspirerende rom for kvinner som merker lengselen etter kontakt til egen og kollektivets kraft. For kvinner som tør si ja til dyp indre transformasjon. For kvinner som er lei status quo og søker en mer bærekraftig måte å være i verden på. Sammen trår vi stien gjennom høstens terskler i et støttende og berikende fellesskap.
«Du er en fantastisk spaceholder og har så mye å tilby kvinner. Jeg opplever deg sterk, autentisk, kreativ og usminket. Det kan hele så mye av penheten, å komme i kontakt med det farlige og villkvinnene. Vi må ha mer av det!!»
~ Stine
Forløpet er komponert med avsett i tolv års erfaring med holistisk stemmeterapi og sirkelarbeid, syklisk og seremoniell praksis – og med varmt hjerte for de potensialene for dyp transformasjon og kreativ utfoldelse som ligger latent i oss alle. Med meg har jeg et stjernelag av kompetente gjestelærere fra inn- og utland.
Les mer om forløpet, gjestelærerne og de tre samlingene her:
Jeg møter deg i nærvær med både intuisjon og faglighet påskrudd. Jeg brenner for å framkalle potensialet ditt i det tempoet du og kroppen din tillater. Jeg forbereder meg grundig, men har ingen fast oppskrift, null one size fits all.
I min optikk er stemmen en energetisk portal til dypere autentisitet, forbindelse og frigjøring. Jeg søker å skape trygge rom, frie for prestasjonspress og fastlåste lydidealer. Alle kjønn, frekvensspektre og erfaringsnivåer ønskes velkommen her.
«Jeg er så utrolig glad jeg meldte meg på stemmeterapiforløp hos Christina. Det har vært en nærende opplevelse for sjel, kropp og sinn. Christina er veldig kunnskapsrik på sitt felt, og så har hun en nydelig, omsorgsfull og støttende tilstedeværelse. Min sangglede er på vei tilbake.»
~ Margunn
Vi møtes i klinikken min på Nesodden eller online via zoom. Min dypeste intensjon er å guide deg hjem til kjernestemmen din – en tilstand hvor du opplever din egen lyd som autentisk, forbundet og fri.
Skal man være sanger for å komme til meg? Det korte svaret er: Nei. Tale- og sangstemmen er to sider av samme sak. I klinikken møter jeg et bredt spekter av mennesker: fra sangere og skuespillere til podkastverter, prester, jordmødre og undervisere. Uansett hvem du er og hvordan du identifiserer deg, støtter jeg deg i å gjenfinne ditt unike uttrykk, frigjøre deg fra begrensende narrativer og stå stødigere i egen stemme.
Første gang vi møtes, starter vi med en innledende samtale og en uhøytidelig lydprøve. Herfra adresserer jeg skånsomt dine mest prekære stemmebehov. Tiden kan brukes på alt fra massasje, pusteteknikk og funksjonell lydgivning til fysiske øvelser, intuitiv bevegelse og sang. Sammen finner vi raskt fram til hva som virker best for deg! Alt etter dine ønsker og behov, kan vi etter hvert også gå i dybden med intonasjon, artikulasjon, tekstformidling, dynamikk og variasjon i klang og uttrykk.
«Jeg har fått gode, konkrete øvelser som umiddelbart har hjulpet meg til å få bedre kontakt med stemmen min og min autentisitet som sanger og menneske. Christina har en helt spesiell evne til å se og høre hvordan kroppen, stemmen og det mentale spiller sammen. Hun har gitt meg en trygghet jeg har lengtet etter, det har vært en helende reise på alle plan. Jeg er evig takknemlig.»
~ Katrine
Jeg har et holistisk blikk på stemmen din. Jeg lytter med hele kroppen. Jeg har lang erfaring med å lese stemmer og se hele mennesket bak lyden.
Arbeidet mot en trygg og fri stemme fordrer i mine øyne en helhetlig tilgang. Derfor varer hver session mellom halvannen og to timer – så alle lag i deg får plass.
Du kan komme til en enkeltsession først eller booke et kortere eller lengre forløp med det samme. Alle formater er tilgjengelige både fysisk og online, og det er mulig å kombinere i forløp.
Noen ganger er det bruk for akutt stemmeterapi rett før en innspilling, konsert eller turné. Da kan en enkeltsession være akkurat det som skal til. Men å skape bærekraftig forandring på sikt, krever tid og dedikert innsats. Derfor tilbyr jeg også rabatterte forløp på tre, fem eller åtte sessioner, hvor vi på din kropps premisser arbeider med å avlære uhensiktsmessige mønstre, frigjøre kompensatoriske spenninger og bygge et stødig fundament for stemmen din.
«Jeg har aldri møtt et menneske som kan mer om stemmens anatomi og funksjon, og sammenheng med alt det andre i kroppen. Det er både lærerikt og gøy og ikke minst helbredende å gå i stemmeterapi hos Christina.»
~ Kristin