MYTER, LOKK & SULL [sangsirkel 2024]

~ fullbooket

Velkommen til Sangsirkel 2024 – et dyptgående forløp med fokus på å skape forbindelse til egen kropp, lyd og natur. Min klareste intensjon denne høsten er å guide oss nærmere røttene av vår felles urlyd. Som alltid i et intimt og trygt fellesskap.

Siden i våres har jeg drømt om å sitte ved bålet og dele mytiske historier og folkesagn fra landet vi bor i. Jeg har drømt om å dyppe tærne i det gedigne norske skattkammeret av slåtter, suller, lokker og viser. Og gjennom sang og fortelling utforske både huldra og nøkken som mytiske arketyper.

I sirkelen skal vi lære å synge alt fra høylydt kulokk på fjellet til stille bånsull ved fjorden. Med anker i både eldgammelt og duggfriskt materiale, skaper vi våre egne versjoner, sammen.

«Tusen, tusen takk for et nærende, utviklende og berikende forløp. Sirkelen har vært så rik! På ekthet, nærvær, følelser, poesi, sang, historier, smaker, lukter og ikke minst fellesskap. Takk for at du holdt og guidet oss stødig og med hjerte. Jeg sitter igjen med en følelse av abundance, sirkelen og alt du puttet inn; en generøs favn!»

~ Isabel, Sangsirkel 2023 

Vi samles rundt bålet fire ganger i den vakre høsthagen min på Fjellstrand. En av fredagene møtes vi i badstua til saunasang på en klangbunn av salt hav og knitrende peis.

I tillegg til å holde rom for at du kan bli bedre kjent med stemmen og sangrøttene dine, gleder jeg meg til å guide kombinasjonsøvelser for pust, lyd og nervesystem. Dessuten vil jeg hver gang åpne rommet med helkroppslytting, intuitiv bevegelse og stemmemassasje. Trygghet først, alltid.

Ingen forkunnskaper er nødvendige, bare en dragning mot å utforske stemmen din i et støttet rom. Sirkelen er åpen for alle kjønn og frekvensspektre.

«Jeg som ikke har sunget noget særligt før og tænkte på, om dette var noget for mig; så banker mit hjerte nervøst over, at jeg lige var ved at ikke være med. For det har gjort noget med mig, formet mig, og givet mig noget, som er så råt og ægte og vildt og har tænder og hår og som næsten ikke vil beskrives. Jeg skal med igen næste gang!»

~ Galina, Sangsirkel 2023

Forløpet strekker seg over en periode på seks uker. Tradisjon tro møtes vi på Frøyas dager; første gang fredag den trettende – en kvinnsk lykkedag! Deretter samles vi annenhver uke fram til slutten av oktober.

Datoer: 13/9, 27/9, 11/10, 25/10 – alle ganger kl. 12-15.

Det er seks plasser rundt bålet. Book forløpet med rabatt fram til midnatt 9. september!

Te, snacks, kakao, sauna inklusiv.

🪔 🧝🏼‍♀️ 🎶

«Jeg er så imponert over evnen Christina har til å skape et trygt rom. Hun har dyptgående kunnskap om all muskulatur som påvirker stemmen. Kreative, sterke, forløsende sessioner ga meg masse energi og styrke i meg selv. Anbefaler på det varmeste.»

~ Elin, Sangsirkel 2023

Bonus: Lørdag 28. september inviteres hele sangsirkelen med til Tuvas Blodklubb på Riksscenen i Oslo. Billett bookes separat.